Twoja Siłownia / Sklep / Trening postawy ciała

Wyświetlanie 1–12 z 72 wyników

Drewniany domowy plac zabaw dla dzieci w kolorze białym (3, WHITE)

U Ciebie: 23. maja - 26. maja
Original price was: 1,868.00zł.Current price is: 1,675.00zł.
Drewniane centrum aktywności dla dzieci zawierające drabinkę, siatkę, ściankę wspinaczkową, huśtawkę oraz inne elementy. Stymuluje aktywność Twojego malucha i wspiera jego zdrowy rozwój fizyczny.

Drabinka wspinaczkowa dla dzieci i dorosłych (sport 3 biały)

U Ciebie: 23. maja - 26. maja
Original price was: 1,514.00zł.Current price is: 1,340.00zł.
Z drabinką RINAGYM stworzysz w domu miejsce aktywnego wypoczynku i regularnych ćwiczeń, które stanie się sercem domowej strefy aktywności. To idealne rozwiązanie, które zachęca do ruchu i pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji całej rodziny. Zapewnij sobie i swoim bliskim zdrowie i radość z aktywności fizycznej z drabinką RINAGYM!

Drabinka wspinaczkowa dla dzieci i dorosłych (Kombi 3 Biały)

U Ciebie: 23. maja - 26. maja
Original price was: 1,308.00zł.Current price is: 1,190.00zł.
Drabinka wspinaczkowa dla dzieci i dorosłych Kombi-3-230-WHITE - domowa siłownia dla całej rodziny.

Mata korkowa do jogi i treningu dla dorosłych

U Ciebie: 23. maja - 27. maja
420.00
Ekologiczna, pachnąca korkiem mata do jogi i treningu, która doskonale izoluje ciepło i nie ślizga się.

Drewniany domowy plac zabaw dla dzieci (3)

U Ciebie: 23. maja - 26. maja
Original price was: 1,868.00zł.Current price is: 1,798.00zł.
Drewniany domowy plac zabaw dla najmłodszych. Obejmuje drabinkę, siatkę, ściankę wspinaczkową, huśtawki oraz inne atrakcje. Pozytywnie wpływa na aktywizację energii Twojego dziecka, promując jednocześnie jego zdrowy rozwój. Zestaw, który pozwala dziecku uprawiać trening ogólnorozwojowy i ćwiczyć niemalże wszystkie umiejętności motoryczne.

Drabinka wspinaczkowa dla dzieci i dorosłych (Kombi 3)

U Ciebie: 23. maja - 26. maja
Original price was: 1,377.00zł.Current price is: 1,335.00zł.
Drabinka wspinaczkowa dla dzieci i dorosłych - domowe centrum treningu i zabawy dla całej rodziny.

Biała drabinka gimnastyczna z akcesoriami dla dzieci BenchK 211W + A204

U Ciebie: 23. maja - 26. maja
Original price was: 2,579.00zł.Current price is: 2,450.05zł.
Drabinka gimnastyczna BenchK z bukowym, regulowanym drążkiem do podciągania i akcesoriami gimnastycznymi.

Drabinka wspinaczkowa dla dzieci i dorosłych (sport 3)

U Ciebie: 23. maja - 26. maja
Original price was: 1,541.00zł.Current price is: 1,515.00zł.
Jedna konstrukcja zapewnia różnorodność aktywności. Czy to wspinanie się, korzystanie ze zjeżdżalni, huśtawki czy podciąganie – trenuj swoją kondycję wedle swoich potrzeb!

Drabinka wspinaczkowa dla dzieci i dorosłych (Transformer )

U Ciebie: 23. maja - 26. maja
Original price was: 2,150.00zł.Current price is: 1,995.00zł.
Dla każdego członka rodziny: nasz domowy zestaw zabawowy stanowi znakomitą rozrywkę dla wszystkich - został zaprojektowany z myślą zarówno o najmłodszych, jak i starszych członkach rodziny. Wewnętrzna ścianka wspinaczkowa pozwala wszystkim na wspólne ćwiczenia.  Promuje rozwój fizyczny, koncentrację oraz koordynację,  kształtuje odwagę i pewność siebie.  

Drabinka wspinaczkowa dla dzieci i dorosłych (Sport 2 Biały)

U Ciebie: 23. maja - 26. maja
Original price was: 1,214.00zł.Current price is: 1,050.00zł.
Drabinka RINAGYM to idealna opcja dla tych, którzy szukają sposobu na aktywną zabawę i trening w domu. To inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie, oferująca przestrzeń, w której Twoje dziecko może rozwijać swoje zdolności motoryczne, a Ty - poprawiać kondycję fizyczną.

Czarna drabinka gimnastyczna BenchK 522B

U Ciebie: 23. maja - 26. maja
Original price was: 4,015.00zł.Current price is: 3,814.25zł.
Drabinka gimnastyczna BenchK montowana rozporowo podłoga-sufit lub do ściany z metalowym, zamontowanym na stałe drążkiem do podciągania z 6-cioma uchwytami, poręczami do ćwiczeń z podparciem pod plecy.

Czarna drabinka gimnastyczna dla dzieci BenchK 211B + A076

U Ciebie: 23. maja - 26. maja
Original price was: 2,579.00zł.Current price is: 2,450.05zł.
Drabinka gimnastyczna BenchK z bukowym, regulowanym drążkiem do podciągania i akcesoriami gimnastycznymi.

Trening Postawy Ciała

Trening postawy ciała jest fundamentem dla każdego, kto dąży do poprawy ogólnej kondycji fizycznej, redukcji dolegliwości bólowych oraz osiągnięcia lepszej efektywności ruchowej. To forma aktywności, która kładzie nacisk na wzmocnienie mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie ciała w prawidłowej, ergonomicznej pozycji.

Zalety treningu postawy ciała

  • Poprawa równowagi i stabilności: ćwiczenia ukierunkowane na postawę wzmocnią mięśnie głębokie, co jest kluczowe dla utrzymania odpowiedniej równowagi i stabilności ciała. Stabilna postawa to mniejsze ryzyko upadków i kontuzji.
  • Redukcja bólu: niewłaściwa postura jest często przyczyną chronicznego bólu, zwłaszcza w obszarze pleców, szyi i ramion. Systematyczny trening może znacząco zmniejszyć, a nawet wyeliminować te dolegliwości.
  • Zwiększenie efektywności ruchów: prawidłowa postawa pozwala na efektywniejsze wykorzystanie energii przez ciało, co przekłada się na lepsze wyniki w różnych formach aktywności fizycznej oraz mniejsze zmęczenie w życiu codziennym.

Jak wybrać sprzęt do treningu postawy ciała?

  • Wszechstronność: wybieraj sprzęt, który umożliwia wykonanie kompleksowych ćwiczeń angażujących różne grupy mięśniowe. Dobry sprzęt do treningu postawy powinien pozwalać na ćwiczenia rozciągające, wzmacniające oraz stabilizujące.
  • Ergonomia: sprzęt musi być zaprojektowany tak, aby wspierać ciało w prawidłowej postawie. Dobrze jest, gdy sprzęt posiada regulacje, które pozwalają dostosować go do indywidualnych potrzeb użytkownika, co jest istotne dla zapobiegania nadwyrężeniom.
  • Bezpieczeństwo: wybór sprzętu o solidnej konstrukcji i stabilnej bazie jest kluczowy. Zapewnia to bezpieczeństwo podczas ćwiczeń, szczególnie kiedy pracujemy nad poprawą postawy, która często wiąże się z utrzymaniem złożonych pozycji przez dłuższy czas.

Polecane produkty do treningu postawy ciała

  1. Drabinka gimnastyczna NOHrD WallBars 14 natural jesion: Drabinka ta jest nie tylko estetycznie wykonana, ale także funkcjonalna. Pozwala na różnorodne ćwiczenia, od rozciągania po wspinaczkę, co wspomaga rozwój mięśni stabilizujących kręgosłup.
  2. Ławka do ćwiczeń NOHrD TriaTrainer natural jesion: Ławka ta, dzięki swojej wielofunkcyjności, idealnie nadaje się do ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha i pleców, które są fundamentem dla dobrej postawy.
  3. Platforma do balansowania NOHrD Eau-Me Oak Dąb: Ta innowacyjna platforma jest doskonała do ćwiczeń równoważnych, które są niezwykle ważne w procesie kształtowania prawidłowej postawy.

Polecane poradniki:

Podsumowanie

Wybierając odpowiedni sprzęt i stosując się do zaleceń ekspertów, możesz znacznie poprawić swoją postawę, co przyczyni się do lepszego zdrowia i większego komfortu życia. “Twoja Siłownia” oferuje produkty, które wspierają ten cel, pomagając kształtować i utrzymać prawidłową postawę ciała.