Twoja Siłownia / Sklep / Trening ogólnorozwojowy

Wyświetlanie 1–12 z 64 wyników

Drewniany domowy plac zabaw dla dzieci w kolorze białym (3, WHITE)

U Ciebie: 22. czerwca - 25. czerwca
Original price was: 1,868.00zł.Current price is: 1,675.00zł.
Drewniane centrum aktywności dla dzieci zawierające drabinkę, siatkę, ściankę wspinaczkową, huśtawkę oraz inne elementy. Stymuluje aktywność Twojego malucha i wspiera jego zdrowy rozwój fizyczny.

Drabinka wspinaczkowa dla dzieci i dorosłych (KINDER 3 BIAŁY)

U Ciebie: 22. czerwca - 25. czerwca
Original price was: 1,541.00zł.Current price is: 1,340.00zł.
Jedna konstrukcja zapewnia różnorodność aktywności. Czy to wspinanie się, korzystanie ze zjeżdżalni, huśtawki czy podciąganie – trenuj swoją kondycję wedle swoich potrzeb!

Drabinka wspinaczkowa dla dzieci i dorosłych (Kombi 2 Biały)

U Ciebie: 22. czerwca - 25. czerwca
Original price was: 1,214.00zł.Current price is: 1,050.00zł.
Drabinka wspinaczkowa Rinagym KOMBI-2-230-WHITE - domowa mini siłownia dla całej rodziny.

Drabinka wspinaczkowa dla dzieci i dorosłych (sport 3 biały)

U Ciebie: 22. czerwca - 25. czerwca
Original price was: 1,514.00zł.Current price is: 1,340.00zł.
Z drabinką RINAGYM stworzysz w domu miejsce aktywnego wypoczynku i regularnych ćwiczeń, które stanie się sercem domowej strefy aktywności. To idealne rozwiązanie, które zachęca do ruchu i pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji całej rodziny. Zapewnij sobie i swoim bliskim zdrowie i radość z aktywności fizycznej z drabinką RINAGYM!

Drabinka wspinaczkowa dla dzieci i dorosłych (Kombi 3 Biały)

U Ciebie: 22. czerwca - 25. czerwca
Original price was: 1,308.00zł.Current price is: 1,190.00zł.
Drabinka wspinaczkowa dla dzieci i dorosłych Kombi-3-230-WHITE - domowa siłownia dla całej rodziny.

Drewniany domowy plac zabaw dla dzieci (3)

U Ciebie: 22. czerwca - 25. czerwca
Original price was: 1,868.00zł.Current price is: 1,798.00zł.
Drewniany domowy plac zabaw dla najmłodszych. Obejmuje drabinkę, siatkę, ściankę wspinaczkową, huśtawki oraz inne atrakcje. Pozytywnie wpływa na aktywizację energii Twojego dziecka, promując jednocześnie jego zdrowy rozwój. Zestaw, który pozwala dziecku uprawiać trening ogólnorozwojowy i ćwiczyć niemalże wszystkie umiejętności motoryczne.

Drabinka wspinaczkowa dla dzieci i dorosłych (Sport 2 Biały)

U Ciebie: 22. czerwca - 25. czerwca
Original price was: 1,214.00zł.Current price is: 1,050.00zł.
Drabinka RINAGYM to idealna opcja dla tych, którzy szukają sposobu na aktywną zabawę i trening w domu. To inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie, oferująca przestrzeń, w której Twoje dziecko może rozwijać swoje zdolności motoryczne, a Ty - poprawiać kondycję fizyczną.

Drabinka wspinaczkowa dla dzieci i dorosłych (Kombi 3)

U Ciebie: 22. czerwca - 25. czerwca
Original price was: 1,377.00zł.Current price is: 1,335.00zł.
Drabinka wspinaczkowa dla dzieci i dorosłych - domowe centrum treningu i zabawy dla całej rodziny.

Biała drabinka gimnastyczna z akcesoriami dla dzieci BenchK 211W + A204

U Ciebie: 22. czerwca - 25. czerwca
Original price was: 2,579.00zł.Current price is: 2,450.05zł.
Drabinka gimnastyczna BenchK z bukowym, regulowanym drążkiem do podciągania i akcesoriami gimnastycznymi.

Drabinka wspinaczkowa dla dzieci i dorosłych (sport 3)

U Ciebie: 22. czerwca - 25. czerwca
Original price was: 1,541.00zł.Current price is: 1,515.00zł.
Jedna konstrukcja zapewnia różnorodność aktywności. Czy to wspinanie się, korzystanie ze zjeżdżalni, huśtawki czy podciąganie – trenuj swoją kondycję wedle swoich potrzeb!

Drabinka wspinaczkowa dla dzieci i dorosłych (Transformer )

U Ciebie: 22. czerwca - 25. czerwca
Original price was: 2,150.00zł.Current price is: 1,995.00zł.
Dla każdego członka rodziny: nasz domowy zestaw zabawowy stanowi znakomitą rozrywkę dla wszystkich - został zaprojektowany z myślą zarówno o najmłodszych, jak i starszych członkach rodziny. Wewnętrzna ścianka wspinaczkowa pozwala wszystkim na wspólne ćwiczenia.  Promuje rozwój fizyczny, koncentrację oraz koordynację,  kształtuje odwagę i pewność siebie.  

Czarna drabinka gimnastyczna dla dzieci BenchK 211B + A076

U Ciebie: 22. czerwca - 25. czerwca
Original price was: 2,579.00zł.Current price is: 2,450.05zł.
Drabinka gimnastyczna BenchK z bukowym, regulowanym drążkiem do podciągania i akcesoriami gimnastycznymi.

Trening ogólnorozwojowy

Trening ogólnorozwojowy to wszechstronna forma aktywności fizycznej, która ma na celu równomierny rozwój różnych cech fizycznych jak siła, wytrzymałość, zwinność i koordynacja. Skupia się na wielopłaszczyznowym podejściu do fitnessu, które jest kluczowe dla ogólnego zdrowia i dobrostanu.

Korzyści treningu ogólnorozwojowego

  • Wszechstronność: trening angażuje wszystkie główne grupy mięśniowe, co zapewnia zbilansowany rozwój fizyczny. Dzięki temu, że obejmuje różne rodzaje aktywności, pomaga w zachowaniu motywacji i zainteresowania, redukując jednocześnie ryzyko kontuzji wynikających z jednostronnego obciążenia.
  • Poprawa ogólnej kondycji: systematyczne ćwiczenia w ramach treningu ogólnorozwojowego zwiększają wydolność sercowo-naczyniową, co jest fundamentem zdrowia. Ponadto, trening ten poprawia siłę mięśniową, co przekłada się na lepszą jakość życia i zdolność do wykonywania codziennych czynności.
  • Zwiększenie efektywności: połączenie ćwiczeń aerobowych i anaerobowych w ramach jednego treningu jest skutecznym sposobem na spalanie tłuszczu oraz budowanie masy mięśniowej. Trening obwodowy zapewnia intensywną stymulację metaboliczną w krótkim czasie.

Jak wybrać sprzęt do treningu ogólnorozwojowego?

  • Uniwersalność urządzeń: idealny sprzęt do treningu ogólnorozwojowego pozwala na wykonanie szerokiej gamy ćwiczeń. Warto zwrócić uwagę na urządzenia wielofunkcyjne, które oferują możliwość adaptacji i modyfikacji do różnych rodzajów treningu.
  • Dopasowanie do przestrzeni: upewnij się, że wybrany sprzęt zmieści się w dostępnej przestrzeni treningowej. Dla osób z ograniczoną przestrzenią idealne będą kompaktowe, składane modele, które można łatwo przechowywać.
  • Bezpieczeństwo i trwałość: wybierając sprzęt, zwróć uwagę na jego solidność i bezpieczeństwo użytkowania. Sprzęt powinien być stabilny i wytrzymały, by wytrzymać intensywne użytkowanie bez ryzyka awarii czy wypadku.

Polecane produkty do treningu ogólnorozwojowego

  1. Drabinka gimnastyczna BenchK 221W A204 – wielofunkcyjna drabinka, która pozwala na wykonywanie szerokiego zakresu ćwiczeń rozwijających siłę, zwinność i koordynację.
  2. Drabinka gimnastyczna BenchK 212B A076 – świetnie sprawdza się w treningu ogólnorozwojowym, oferując różnorodne opcje ćwiczeń dla całego ciała.
  3. Drabinka wspinaczkowa dla dzieci i dorosłych Kinder 3 – uniwersalne narzędzie do ćwiczeń, które może być używane przez osoby w różnym wieku, wspomagając rozwój fizyczny zarówno u dzieci, jak i dorosłych.

Inna polecana kategoria produktów:

  • Drabinki do ćwiczeń – te urządzenia są niezwykle przydatne w treningu ogólnorozwojowym, umożliwiając wykonywanie różnorodnych ćwiczeń, które poprawiają siłę, zwinność i koordynację. Drabinki oferują wiele możliwości konfiguracji i adaptacji do potrzeb użytkownika.

Podsumowanie

Wybierając sprzęt z Twoja Siłownia, masz pewność, że Twoje treningi będą zarówno efektywne, jak i bezpieczne. Oferujemy produkty, które wspomagają rozwój ogólnorozwojowy, pomagają w budowaniu kondycji i są dostosowane do potrzeb użytkowników na różnych poziomach zaawansowania.