Twoja Siłownia / Sklep / Trening chodu

Wyświetlanie wszystkich wyników: 12

Bieżnia treningowa NOHRD SprintBok V2 Shadow

Zapytaj o czas dostawy

U Ciebie: 28. maja - 3. czerwca
29,999.00
Bieżnia treningowa NOHRD SprintBok V2 Shadow, model: BT-NH-23.125.

Bieżnia treningowa NOHRD SprintBok V2 Oxbridge Wiśnia

Zapytaj o czas dostawy

U Ciebie: 28. maja - 3. czerwca
32,499.00
Bieżnia treningowa NOHRD SprintBok V2 Oxbridge Wiśnia, model: BT-NH-23.122.

Bieżnia treningowa NOHRD SprintBok V2 Oak Vintage

Zapytaj o czas dostawy

U Ciebie: 28. maja - 3. czerwca
29,999.00
Bieżnia treningowa NOHRD SprintBok V2 Oak Vintage, model: BT-NH-23.127.

Bieżnia treningowa NOHRD SprintBok V2 Oak Dąb

Zapytaj o czas dostawy

U Ciebie: 28. maja - 3. czerwca
29,499.00
Bieżnia treningowa NOHRD SprintBok V2 Oak Dąb, model: BT-NH-23.124.

Bieżnia treningowa NOHRD SprintBok V2 Club

Zapytaj o czas dostawy

U Ciebie: 28. maja - 3. czerwca
29,999.00
Bieżnia treningowa NOHRD SprintBok V2 Club, model: BT-NH-23.121.

Bieżnia treningowa NOHRD SprintBok V2 Classic Orzech

Zapytaj o czas dostawy

U Ciebie: 28. maja - 3. czerwca
33,999.00
Bieżnia treningowa NOHRD SprintBok V2 Classic Orzech, model: BT-NH-23.123.

Bieżnia elektryczna do NORDIC WALKING LOOP15 HMS

Original price was: 2,677.00zł.Current price is: 2,475.00zł.
LOOP15 to nowoczesna bieżnia domowa, przełamująca konwencjonalne podejście do treningu w domu. Unikalne dwie kolumny pozwalają na uprawianie nordic walking, co jest rewolucyjnym rozwiązaniem na rynku sprzętu fitness.

Bieżnia elektryczna HMS LOOP12 MULTI z biurkiem SZARA

U Ciebie: 23. maja - 26. maja
Original price was: 3,604.00zł.Current price is: 2,987.00zł.
LOOP12 MULTI to innowacyjne rozwiązanie dla każdego, kto szuka sposobu na łączenie treningu aerobowego z pracą biurową w domu.

Bieżnia elektryczna HMS LOOP12 MULTI z biurkiem CZARNA

U Ciebie: 23. maja - 26. maja
Original price was: 3,604.00zł.Current price is: 2,987.00zł.
LOOP12 MULTI to innowacyjne rozwiązanie dla każdego, kto szuka sposobu na łączenie treningu aerobowego z pracą biurową w domu.

Bieżnia elektryczna HMS LOOP12 SZARA

U Ciebie: 23. maja - 26. maja
Original price was: 3,398.00zł.Current price is: 2,987.00zł.
Nowoczesne rozwiązanie dla wszystkich, którzy szukają efektywnego sposobu na poprawę kondycji, sylwetki, spalanie kalorii oraz zwiększenie wydolności organizmu bez konieczności wychodzenia z domu.

Bieżnia elektryczna HMS LOOP12 CZARNA

U Ciebie: 23. maja - 26. maja
Original price was: 3,398.00zł.Current price is: 2,987.00zł.
Doskonałe rozwiązanie dla osób pragnących poprawić swoją kondycję fizyczną, sylwetkę i ogólne samopoczucie bez konieczności opuszczania domu.
Czarny
Biały
Naturalny
Szary

Ścieżka sensoryczna

U Ciebie: 26. maja - 4. czerwca
635.00
Korzystanie z niej to nie tylko fantastyczna rozrywka, ale także wsparcie zdrowego rozwoju dziecka. Nasze produkty mogą wspierać terapię integracji sensorycznej, ale oferują również wiele innych korzyści.

Trening chodu – doskonały sposób na poprawę zdrowia i kondycji

Trening chodu to aktywność szczególnie rekomendowana dla seniorów, choć polecana osobom w każdym wieku. Systematyczne praktykowanie tej formy ćwiczeń przyczynia się do poprawy ogólnej kondycji fizycznej. Jest idealna dla osób powracających do zdrowia po kontuzjach, jak również dla tych, którzy szukają łagodnej formy aktywności wspomagającej odchudzanie i wzmacnianie mięśni.

Zalety treningu chodu

  • Poprawa zdrowia sercowo-naczyniowego: Regularny trening chodu zwiększa wydolność serca i płuc, co jest kluczowe w zapobieganiu chorobom serca.
  • Wzmocnienie mięśni: Chód angażuje głównie mięśnie dolnych partii ciała, ale również wspomaga utrzymanie siły mięśni brzucha i pleców.
  • Redukcja stresu i poprawa nastroju: Trening chodu, zwłaszcza przy wykorzystaniu bieżni, pozwala na relaks i odstresowanie, co korzystnie wpływa na ogólny nastrój i samopoczucie.
  • Poprawa koordynacji i równowagi: Regularne ćwiczenia chodu są szczególnie ważne dla seniorów, jako że pomagają w utrzymaniu i poprawie koordynacji oraz równowagi, redukując ryzyko upadków.

Jak wybrać sprzęt do treningu chodu i czym się kierować przy wyborze

Wybór odpowiedniego sprzętu do treningu chodu jest kluczowy dla osiągnięcia najlepszych rezultatów i zapewnienia bezpieczeństwa podczas ćwiczeń. Oto kilka wskazówek, które pomogą dokonać właściwego wyboru:

  • Przeznaczenie sprzętu: Zastanów się, czy bieżnia będzie używana głównie do lekkiego spacerowania, czy intensywniejszego treningu chodu, w tym nordic walking. To wpłynie na wybór modelu z odpowiednimi funkcjami prędkości i nachylenia.
  • Wymiary i składanie: Sprawdź, czy bieżnia pasuje do przestrzeni, którą dysponujesz w domu. Niektóre modele są składane, co jest dużym atutem w przypadku ograniczonej przestrzeni mieszkalnej.
  • Funkcjonalność i dodatkowe opcje: Niektóre bieżnie oferują dodatkowe funkcje, jak programy treningowe, monitoring tętna czy interaktywne aplikacje, które mogą wzbogacić i urozmaicić Twój trening.
  • Bezpieczeństwo: Upewnij się, że bieżnia posiada odpowiednie zabezpieczenia, takie jak solidny pas biegowy, stabilna konstrukcja i awaryjne systemy zatrzymania.

W przypadku jakichkolwiek wątpliwości lub problemów z wyborem odpowiedniego sprzętu, zespół Twoja Siłownia jest zawsze gotów doradzić i pomóc w wyborze najodpowiedniejszego urządzenia do Twoich potrzeb. Nasza wiedza i doświadczenie gwarantują, że znajdziesz sprzęt idealnie dopasowany do Twoich oczekiwań i celów treningowych.

Polecane produkty do treningu chodu

Poradnik:

Podsumowanie

W Twoja Siłownia znajdziesz wszystko, co niezbędne do efektywnego treningu chodu. Nasze bieżnie treningowe są zaprojektowane tak, aby zapewnić komfort, bezpieczeństwo i skuteczność treningów w domowej siłowni. Wybierając nasze produkty, inwestujesz w swoje zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie. Zapraszamy do zapoznania się z ofertą i wybrania sprzętu, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.